Jouw ADHD, jouw kracht!
ADHD brengt unieke uitdagingen met zich mee, maar ook bijzondere talenten. Bij Jouw ADHD kompas geloven we in het benutten van die talenten. Wij helpen je om je ADHD niet te zien als een obstakel, maar als een bron van creativiteit, energie en veerkracht.
Ontdek
Jouw (ADHD) kompas biedt diverse programma's die zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu op zoek bent naar meer focus, structuur of het versterken van je, wij hebben een programma dat bij jou past.
Workshops en trainingen
Workshops die wij bieden zijn praktisch, direct toepasbaar en interactief. Je leert niet alleen wat je kunt doen, maar vooral hoe je het in je dagelijks leven kan gebruiken.
Tijdens de workshops wordt aan de volgende onderwerpen gewerkt:
- Plannen en organiseren
- Je leert waar je eerst prioriteit aan moet geven.
- Praktische hulpmiddel die je direct kunt inzetten.
- Omgaan met uitstelgedrag.
- Meer overzicht en structuur creëren.
- Rust in je hoofd en agenda brengen.
- Het ontwikkelen van haalbare routines.
Online coaching
Iedereen met ADHD is anders. Dat is de reden dat persoonlijke aanpak belangrijk is. Tijdens de 1 op 1 coaching kijken we samen naar jouw situatie, je doelen en uitdagingen die je ervaart. We werken stap voor stap aan meer structuur, rust en overzicht in je dagelijks leven.
Coaching is gericht op:
- Plannen en organiseren
- Je leert waar je eerst prioriteit aan moet geven.
- Praktische hulpmiddel die je direct kunt inzetten de ADHD kompas planner.
_ Omgaan met uitstelgedrag en afleiding.
- Het ontwikkelen van routines die bij jouw passen.
- Meer overzicht en structuur creëren.
- Rust in je hoofd en agenda brengen.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, praktische opdrachten en handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Er wordt vooral gekeken naar wat voor jouw werkt zodat je meer grip krijgt op je doelen.
Meer dan een planner
ADHD Kompas is gemaakt vanuit ervaring, begrip en de behoefte aan een andere manier van plannen.
✓ Gericht op overzicht en rust
✓ Helpt bij het stellen van prioriteiten
✓ Ondersteunt bij dagelijkse structuur
✓ Ontworpen met aandacht voor ADHD-uitdagingen
✓ Gericht op kleine stappen en haalbare doelen
De ADHD Kompas Planner heeft mij geholpen om meer overzicht te krijgen in mijn dagelijks leven. De rustige indeling en duidelijke structuur maken het makkelijker om mijn taken te plannen en mijn hoofd leeg te maken.
Sezen C.
De ADHD Kompas werkboek heeft mij geholpen om te plannen en vooral waar ik eerst prioriteit aan moet geven. Ik zou het iedereen aanraden, omdat je er veel uit kan halen
Elanur S.
Neem contact op
Den Haag, Nederland
Telefoon: 062214729
E-mail: info@jouwadhdkompas.nl